Ton Programme de Méditation

Le programme est constitué de différents modules qui te permettront d’avancer dans ta pratique.

Pour une souscription standard, tu trouveras deux séances de méditation (une utilisant des mouvements avec un support musical et une méditation guidée), des exercices particuliers, des conseils et des documents inspirants.

Pour une souscription basique, l’objectif est de te fournir un support pour méditer sans utiliser la méthode mais seulement quelques conseils. Cela suppose que tu as déjà pratiqué certaines méthodes de méditation ou que tu souhaites simplement découvrir les séances proposées et te tester. Tu auras donc accès aux deux séances de méditation (une utilisant des mouvements avec un support musical et une méditation guidée).

Tu pourras toujours passer en mode standard quand tu le souhaites. (Voir les tarifs)

Tu pourras également prendre des notes sur ton expérience ou inscrire des commentaires directement dans le programme

Pourquoi ne pas proposer tous les modules en une seule fois ?

Lors d’une séance de méditation, on essaie de diminuer le rythme de nos pensées ou du moins de les observer et de ne pas se laisser emmené par elles. Un des moyens d’aider le processus d’accès à soi est ce que j’appelle le mode découverte.

Lorsque vous découvrez quelque chose, votre esprit est plus ouvert et n’est pas encore submergé par un flot de pensées. Les pensées génèrent également une partie de notre imaginaire dont ce n’est pas forcément la seule source.

Pour se connecter à soi, à son esprit, il est important de ne pas réfléchir, analyser ou rationnaliser à partir de notre vision du monde ce qui va venir pour laisser un maximum de place au vécu, à l’expérience que génère cette connexion.

Plus l’on répète une expérience et plus on a tendance à rester dans une même expérience, une habitude confortable qui nous empêche d’aborder l’inconnu. Et cela est dû au fait que le mental, notre système de pensée souhaite tout contrôler, expliquer, … nous privant ainsi de vivre au moment présent.

Suivre ton évolution et ta pratique

Avec LP Meditation, tu pourras suivre ta pratique, ton évolution car tu pourras prendre des notes, inscrire des commentaires personnels dans chaque module. L’historique de ces notes te sera accessible tout au long de ta souscription.

Tu auras également accès à tous les modules que tu auras pratiqués incluant les conseils, les documents, les exercices, etc. à n’importe quel moment.

Tu pourras donc reprendre des séances antérieures, et méditer de plus en plus souvent avec une grande variété de séances.

Plus tu avances dans le programme et plus tu as de possibilités de méditer, d’apprendre. C’est un réel apprentissage dans la durée en tant qu’outil de référence pour ton évolution intérieure.